Khamis, 17 November 2011

Ideal kah bentuk badan anda?

Adakah anda tau sama ada anda mempunyai bentuk badan yang ideal? Kat sini saya nak share tentang Waist-to-hip ratio (WHR) iaitu perbezaan ukuran pinggang dan pinggul kita. Penting ke nak tau WHR ni? Sebenarnya melalui kaedah ini kita boleh menentukan sama ada badan kita cenderung menyimpan lebihan lemak di kawasan mana. Kebanyakan dari kita menyimpan lemak tubuh yang berlebihan melalui dua cara biasa iaitu di kawasan pinggul (dipanggil pear shape) dan pinggang/perut (apple shape). Secara umumnya mereka yang apple shape ni lebih berisiko untuk mengalami masalah kesihatan terutamnya masalah kardiovaskular. Namun...obesiti tetap membawa pelbgai ririko penyakit secara keseluruhannya.

Jom kira WHR masing-masing, pastu boleh share kat ruangan komen, k? klik sini

5 ulasan:

  1. TQ kak info yg bagus nie...like2

    BalasPadam
  2. Jika anda ada masalah kesihatan atau terlebih berat badan.. kami di 4LIFE Research sedia membantu.. sila layari blog kami di http://new4mylife.blogspot.com

    Terima kasih...

    BalasPadam