Ok, first posting untuk new-look blog Cik Bunga. Untuk posts yang lepas, boleh chek out kat sini . Bunyinya macam mudah je kan. Tak perlu penat-penat, then korang akan dapat flat tummy? Eh betul ke? Hmm.. ini sekadar tips yang anda boleh amalkan, dan jadikan sebagai habit. Sebenarnya amalan ni sebagai tambahan kepada diet seimbang dan senaman yang korang dah buat. Mana tau boleh dapat figure macam Rozita Che Wan pas ni. =D Gambar: Google 1. Jaga postur badan . Kata Kim Lyons ( Biggest Loser;s Trainer ) - 'Straighten up!'. Bila kita tegakkan badan , ketika berdiri, duduk dan berjalan, secara automatik oto perut kita akan tegang, dan tertarik. Dan sebenarnya memang badan kita akan nampak lebih cantik dan berkeyakinan bila kita jaga postur badan kita. 2. Minum Banyak Air. - Dehidrasi menyebabkan badan kita menyimpan banyak air. Kata Kim lagi, keadaan ni boleh menyebabkan tubuh mengumpul lemak di kawasan tengah...perut la tu.. huhu 3. Sila ke tandas!...